MEC食(肉・卵・チーズ)

誤「痩せたいならカロリーや動物性脂肪を抑えよ」

2016年4月28日

誤「痩せたいならカロリーや動物性脂肪を抑えよ」
ダイエットの常識といわれる「痩せたいならカロリーや動物性脂肪を抑えよ。

この考えが間違っていた。
糖質制限で、妊娠糖尿病の患者さんと赤ちゃんの命を救っていらっしゃる、宗田マタ二ティクリニック宗田哲男院長先生からのシェア♪

「炭水化物を抑えて、1日300ℊの赤身肉を摂取すれば、体内の脂肪から合成された『ケトン体』がエネルギー源として使われるようになり、運動をしなくても体脂肪が燃えるんです」。

『GQ』のインタビューにお答えになったのは斎藤糧三先生。

斎藤糧三先生は、6月12日東京で開催される、私、宗田哲男もパネラーとして参加させていただく『糖質制限サミット2016』で、司会をなさってくださいます。
http://gqjapan.jp/life/beauty-health/20151128/ketogenic-diet

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