MEC食(肉・卵・チーズ)

【土曜14時はMEC食ご発案者・渡辺信幸先生のラジオ番組を♪】

2015年12月12日

【土曜14時はMEC食ご発案者・渡辺信幸先生のラジオ番組を♪】
肉・卵・チーズをよく噛んでしっかり食べるMEC食が健康長寿をつくる!
MEC食のご発案者・渡辺信幸先生のラジオ番組。

毎月第1・2・3土曜日午後2時放送♪ 
『なべちゃんのレキオでダイエット』
沖縄、徳洲会こくらクリニック・渡辺信幸院長がパーソナリティを務めています。

●FMレキオ80.6MHz
http://www.fmlequio.com/information/201509193056/

● FMレキオ
● FMレキオてんぶすスタジオ

◾️MEC食とは
沖縄・こくらクリニック・渡辺 信幸院長がご発案。
1日に最低、肉(Meet)200g、卵(Egg)3個、チーズ(Cheese)120gを、一口30回噛んで食べて、炭水化物を控えるだけで、健康になれる健康法♪
MEC食の考え方はシンプルかつ単純明快!
人体に必須の栄養素を十分に摂取し、必要ではない栄養素を摂らないようにしましょうということ。
『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる』 25ページより

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