MEC食(肉・卵・チーズ)

「うつ病を抗うつ薬で治すことは難しい」という記事。

2015年11月6日

「うつ病を抗うつ薬で治すことは難しい」という記事。
「うつ病、双極性障害に、MEC食、大きな効果あり」とのご報告たくさんおうかがいしています♪ 

【MEC食とは】
沖縄こくらクリニック・渡辺 信幸院長がご発案。
1日に最低、肉(Meet)200g、卵(Egg)3個、チーズ(Cheese)120gを、一口30回噛んで食べて、炭水化物を控えるだけで、健康になれる健康法♪

MEC食の考え方はシンプルかつ単純明快!
人体に必須の栄養素を十分に摂取し、必要ではない栄養素を摂らないようにしましょうということ。

『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる』 25ページより
http://healthpress.jp/2015/03/post-1602.html

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