MEC食(肉・卵・チーズ)

【アマゾンで購入できます! 『健康』12月号 】

2015年11月7日

【アマゾンで購入できます! 『健康』12月号 】
巻頭カラーでMEC食が紹介されている雑誌『健康』2015年12月号。
MEC食の概念、体験談など、充実の内容♪
MEC食に興味ある方へのプレゼントにもいいかも。

http://www.amazon.co.jp/健康-2015年-12-月号-雑誌/dp/B01601Q5IS/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1446546651&sr=1-1&keywords=雑誌%E3%80%80健康%E3%80%802015

【MEC食とは】
沖縄こくらクリニック・渡辺 信幸院長がご発案。
1日に最低、肉(Meet)200g、卵(Egg)3個、チーズ(Cheese)120gを、一口30回噛んで食べて、炭水化物を控えるだけで、健康になれる健康法♪

MEC食の考え方はシンプルかつ単純明快!
人体に必須の栄養素を十分に摂取し、必要ではない栄養素を摂らないようにしましょうということ。

『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる』 25ページより
http://healthpress.jp/2015/03/post-1602.html

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