MEC食(肉・卵・チーズ)

MEC食の考え方はシンプルかつ単純明快!

2015年9月18日

MEC食の考え方はシンプルかつ単純明快!
人体に必須の栄養素を十分に摂取し、必要ではない栄養素を摂らないようにしましょうということ。

『日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる』 25ページより

http://www.amazon.co.jp/日本人だからこそ「ご飯」を食べるな-肉・卵・チーズが健康長寿をつくる-講談社+α新書-渡辺信幸-ebook/dp/B00MVVO6FG

#uejun

 

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