MEC食(肉・卵・チーズ)

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる

2015年9月17日

ss 2015-09-17 11.25.30

MEC食の考え方はシンプルかつ単純明快!
人体に必須の栄養素を十分に摂取し、必要ではない栄養素を摂らないようにしましょうということ。

日本人だからこそ「ご飯」を食べるな 肉・卵・チーズが健康長寿をつくる』 25ページより

 

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