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『世界ふしぎ発見!』の「パレオダイエット」と「ココナツオイル」をおさらい♪♪

2015年2月3日

2015年1月24日放送 TBS『世界ふしぎ発見! 人類の進化と歴史にヒントが!最新ダイエット術大公開』で、「最新のダイエットに迫る」として、糖質制限食のひとつ。「パレオダイエット」と「ココナツオイルでアルツハイマーが改善」についてオンエア♪♪

見逃した方、ご覧になった方にも、おさらいのために情報整理♪♪ ぜひ、チェキラ♪♪

無題

アメリカはBMIが肥満と太り過ぎの方が6割。

トランポリンの上でエアビクスを行うスカイロビクスがセレブの間で人気。

高級スーパー「エレホン」では、オーガニックの食品、なかでも、グルテンフリーと書かれた商品が並ぶ。2013年に検索一位になったのが、糖質制限食の一種「パレオダイエット」。

パレオダイエットのメニューのみを置く米・デンバーの「mmm…coffee!」を訪問。

パレオダイエットとは肉や肴は食べてもいいが、穀物や加工食品はNG。

100万人はいるというパレオダイエットの火付け役となった、ローレン・コーディン名誉教授の元を訪問。

ローレン教授「原始人の栄養の取り方を調べた結果、糖質を多く含む食品を食べることがからだによくない」

 

芸人・八田航樹さんがリバウンド無の最新ダイエット術「ケトン体質ダイエット」を実施。。

一卵性双生児の、八田兄弟が被験者。

兄の航樹さんと弟の祐樹さん。

順天堂大学大学院・白澤卓二教授監修の元、2人にうち1人、兄航樹がケトン体質ダイエットを実施。

ケトン体質とは炭水化物などの糖質を抜くダイエット。糖質さえ除けば、カロリーに制限はない。

ココナッツオイルを積極的に摂取する。

3週間後、兄航樹さんの血糖値が下がり、ケトン体量が通常の人の100倍以上に増加した。

4週間後、航樹さんは体重が7.1kg減少、腹囲が7.2cm減少。

ケトン体質になることで「糖質への欲求が少し減り、好きな食べ物が変わった」

スタジオに、実験からさらに4週間(=実験開始から8週間後)経った八田航樹さん登場。

体重は11.64kg減。

 

ココナツオイルは、アルツハイマー病に効く!?

フィリピンには、ココナッツ庁がある。

ココナッツオイルは気温20度以下だと個体、25度以上だと液体になる。

それは中鎖脂肪酸から出来ているため。

ニューポート博士はネットでココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸の効能に関する記事を見つけ、若年性アルツハイマー病であった夫の朝食に加えた。

すると知能指数を図る問題を解いた時の正解数率が上昇。

毎日食べた結果。体や知能だけでなく、冗談をいうまでに回復。

「アルツハイマー病になると、ブドウ糖が上手く使えなくなる。そこへケトン体を送ることで改善する可能性がある」。研究は今後も継続。

 

Question 3

インド伝統医学発祥のココナッツオイルの利用法は?

⇒うがい

 

【うえじゅん追記】

ビプラムファイブフィンガーズのご愛用者=ビプラムマニアには、「パレオダイエット」をはじめとする糖質制限を推奨なさっているお医者が少なくない。

ビブラムファイブフィンガーズも、糖質制限も人間本来の機能を回復、向上させるものだからかも。

およばれやお仕事でなければ、基本、糖質制限な私、うえじゅん。

糖質制限すると食欲が自然と落ちるの。おもしろいよ♪♪

超好き嫌いでほぼ野菜と炭水化物しか食べてなかったときは、2時間おきにおなかがすいていたのに、今は、朝昼兼用に豆乳飲むだけで十分に。

もちろん、ココナツオイルも愛用。

私、うえじゅんの愛用法は⇒https://uejun.com/archives/4708

 

 

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