MEC食(肉・卵・チーズ)

今日は、フルマラソンを軽々とご完走なさるアンチエイ・・・

2014年10月10日

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今日は、フルマラソンを軽々とご完走なさるアンチエイジングのすんごいお医者様『横浜クリニック』青木晃院長先生のお誕生日♪♪

53歳とは思えないスタイル、姿勢♪♪
うっとりするほどお美しい姿勢は、防衛大卒で自衛隊医官として防衛庁に勤務なさっていたときの賜物。

そんな青木晃先生にも隠れ肥満と生活習慣病予備軍でいらした時期が。

青木晃先生が、健康を取り戻されたのは、生活を原始人の頃のようにすごすこと♪♪
早寝早起き、糖質制限。
エレベーターやエスカレーターは使わず、毎朝「狩り」に見立てて、5年以上、1日も欠かさず毎朝5キロジョギング♪♪

詳細は『一生若くいられる「都市型原人」という生き方 (逆転の発想で真の健康を手に入れる) 』で♪♪

#青木晃 #vibram #横浜クリニック #糖質制限

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