MEC食(肉・卵・チーズ)

「うえじゅんさん、ありがと~♪♪ 1週間で1.5㎏・・・

2014年10月3日

「うえじゅんさん、ありがと~♪♪ 1週間で1.5㎏痩せました!! ステーキとかトンカツとか食べてるのに 」

こんなコメントいただいたのは、先日、糖質制限×ビブラムファイブフィンガーズデビューなさったばかりの50代半ばの女性。

二十歳のときの体重から20㎏増。
「肥満による半月板損傷」と診断されたのに、1日中立ち仕事。
シングルマザーだからお仕事は休めません。

「糖質制限」。自己流だと、特に女性は、主食を抜いて、野菜だけ食べて、必ずたっぷりとらなきゃいけないタンパク質も動物性脂肪はとらないっていう、栄養失調状態になりがちなので、「糖質制限」について書かれた入門書を読んでからがオススメ♪♪

『10日間で3㎏減! 糖質オフでやせる!!』は、糖質制限のパイオニア、江部康二院長院長率いる、京都・高尾病院で、管理栄養士を務めていらっしゃる大柳珠美さん監修。

大柳さんは、あの二カ月で別人な「ライザップ」の食事指導も監修。
オールカラー、イラスト、写真つきで、糖質制限の理論、レシピも満載で857円♪♪

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