MEC食(肉・卵・チーズ)

「おついたちなので、お赤飯」作る時間がないので、コ・・・

2014年9月1日

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「おついたちなので、お赤飯」作る時間がないので、コンビニに~♪♪
一個で、カロリーは196キロカロリーとたいしたことないのに、炭水化物41.3gにびっくりっ!!
角砂糖10個分強っ♪♪

「おいしい糖質オフ」はじめるまでは、超忙しいと朝トースト、お昼トーストかおにぎり2個なんて生活送っていたことも。
お砂糖もスイーツも一切食べる習慣なかったけど、「糖質過多×栄養失調」。
そりゃ、年中疲労困憊だったわけだわ~と、再確認♪♪

#糖質制限 #おいしい糖質オフ #赤飯

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