MEC食(肉・卵・チーズ)

今晩のメインディッシュは、牛肉切り落としとブロッコ・・・

2014年7月15日

今晩のメインディッシュは、牛肉切り落としとブロッコリーの中華風炒め♪♪ゆでブロッコリー、お肉、千切ショウガをごま油で炒めて火が通ったら、中華スープにお醤油、オイスターソースを混ぜたのを投入して炒めるだけ。超簡単♪♪ 片栗粉のとろみはパスで♪♪

糖質量=ブロッコリー6.7g/100g 牛肉0.2g/100g

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