MEC食(肉・卵・チーズ)

1日6000カロリー摂取。糖質オフ×高タンパク×高・・・

2014年7月15日

1日6000カロリー摂取。糖質オフ×高タンパク×高脂肪生活し続けたら体重変わらずウエストが細く。

逆に高炭水化物×低脂肪にしたら、たった21日で7キロ増!ウエスト9.5㎝増って!
http://yuchrszk.blogspot.jp/2013/10/16000.html

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