うえじゅん!

まじっすか!! 20代のお嬢さんの間で尿・・・

2014年3月6日

まじっすか!! 20代のお嬢さんの間で尿漏れ続々って!! 
原因は骨盤が寝てる(後傾)から!!
骨盤が寝てる方の特徴は、
●立ってるときは、内股、O脚、裏ピース♪♪
●座ってるときは、たりぃーって感じでずるっと座る

今、めちゃめちゃ注目されてる「ひめトレ」もバックジョイ、ビブラムファイブフィンガーズも、座るだけ、はくだけで、骨盤立てて、骨盤底筋鍛えられてるね!!で大盛り上がりっ♪♪

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