うえじゅん!

まじっすか!! 20代のお嬢さんの間で尿・・・

2014年3月6日

まじっすか!! 20代のお嬢さんの間で尿漏れ続々って!! 
原因は骨盤が寝てる(後傾)から!!
骨盤が寝てる方の特徴は、
●立ってるときは、内股、O脚、裏ピース♪♪
●座ってるときは、たりぃーって感じでずるっと座る

今、めちゃめちゃ注目されてる「ひめトレ」もバックジョイ、ビブラムファイブフィンガーズも、座るだけ、はくだけで、骨盤立てて、骨盤底筋鍛えられてるね!!で大盛り上がりっ♪♪

■すんごいフィットネスインストラクター竹村亮子ちゃんも、ビブラムマニアの仲間入りっ♪♪ 亮子ちゃんの保有資格♪♪
すごいっ♪♪ 西村知美さんみたいっ!!
中学校・高等学校教諭1種免許(保健体育)
(財) 健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
(財) 日本障害者スポーツ協会 上級スポーツ指導員
(財) 日本コアコンディショニング協会 マスタートレーナー/B級講師
  ひめトレIR
(財) 全日本剣道連盟 剣道5段
(一社) 日本マタニティフィットネス協会 プレマタニティビクスIR
インド中央政府・科学技術省公認 VYASA ヨーガ教師養成講座修了

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